Zdravá záda s Fyzioterapeutem
Bára
📣 úterý od 19:15 hod. - 20:15 hod.
📣 středa od 19:00 hod. - 20:00 hod.
Cena lekce 170.- Kč
Na všechny lekce akceptujeme karty MULTISPORT
Zdravá záda s Fyzioterapeutem jsou vhodná...
pro všechny, kteří mají: • sedavé zaměstnání • bolesti pohybového aparátu • vadné držení těla • nadváhu • oslabený svalový korzet a hluboký stabilizační systém • jednostranné zatížení pohybového aparátu • poruchu koordinace pohybů • stres • zájem udržet se fit, působit proti degenerativním změnám pohybového aparátu, zlepšit fyzickou kondici
Filozofie
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie (dorostenci-senioři), pro muže i ženy. Cvičí se při klidné hudbě, s pomůckami (míče, overbally, therabandy) i bez pomůcek. Cvičení obsahuje prvky zdravotní tělesné výchovy, pilatesu, jógy, rehabilitačního cvičení a různých dalších terapeutických metod. Lekce obsahuje protahovací, posilovací a relaxační cviky. Cílem je správné držení těla, zlepšení pohyblivosti a koordinace pohybu, odstranění bolestí pohybového systému, redukce váhy, nácvik správného dýchání, radost z pohybu, zlepšení psychiky a sebevědomí, udržení kondice do vysokého věku. Jednotlivé lekce na sebe nenavazují, můžete přijít kdykoliv. Zváni jsou všichni, kdo hledají harmonii těla a duše, zdraví, psychickou a fyzickou pohodu.