Hodinou FLOWINU vás provede
Anna
📣 středa od 17:55 hod. - 18:55 hod.
📣 neděle od 17:15 hod. - 18:15 hod.
Cena lekce 170.- Kč
Na všechny lekce akceptujeme karty MULTISPORT
Flowin
FLOWIN® koncept byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů ze
Švédska. Dále pokračoval rozvoj do oblasti rehabilitační, kde si také našel své
místo, hlavně jako poúrazová pomůcka. Nyní se FLOWIN® pomalu zařazuje do
dalších sportů, kde je hlavním úkolem rozvoj kondičních schopností a
vyrovnávání dysbalancí. Dnes už jsou také k dispozici cvičební programy,
kterých je možno se držet.
Patří sem: kruhový trénink, skupinová cvičení, osobní
trénink a pilates.
A JAK TO FUNGUJE?
FLOWIN® je cvičební nástroj a tréninkový koncept zároveň. Je složen z velké desky (tréninkové plochy) a sady malých podložek pro ruce, nohy, kolena a lokty. V tréninku se využívá jenom hmotnost vlastního těla, působící jako přirozený odpor. Cviky mají charakter koncetrovaných frikčních pohybů, které se vykonávají pomocí tření podložek o tréninkovou plochu. Intenzita zátěže odpovídá hmotnosti těla a tlaku, který je při cvičení vyvíjen. Tato unikátní metoda tréninku, na které je FLOWIN® založen byla patentována jako Friction TrainingTM.