Hodinou TRAMPOLÍNEK vás provede
Anna
📣 pondělí od 19:00 hod. - 20:00 hod.
📣 pátek od 19:15 hod. - 20:15 hod.
Cena lekce 170.- Kč
Na všechny lekce akceptujeme karty MULTISPORT
TRAMPOLÍNKY
TRAMPOLÍNKY JSOU skupinové aerobní cvičení na hudbu pod vedením instruktora.
Toto cvičení spojuje hudbu, motivaci, představivost do jednoho tréninkového
celku, tento sportovní program pochází z U.S.A. a je dostupný lidem každého
věku a úrovně fyzické zdatnosti.
Má jednoduchou choreografii, kterou zvládne opravdu každý, trampolínky jsou
jedním z nejdostupnějších sportů mohou se provozovat uvnitř nebo venku - nejsou
závislé na ročním období, počasí nebo denní době.
Navíc je toto cvičení velmi efektivní, bezpečné a šetrné pro Vaše klouby.
Aerobní cvičení na trampolínkách je používáno pro rehabilitační účely již přes
20 let. Poskytujeme nejlepší kardiovaskulární cvičení v tělocvičně, doma nebo
kanceláři. Protože Trampolínky je cvičení bez nárazů, není u něj taková
pravděpodobnost zranění jako u jiných aerobních cvičení. Snižuje náchylnost k
artritidě nebo postižení kloubů.
Trampolínky přinášejí kardiovaskulární cvičení, přispívají k zdokonalování
oběhového systému, posílení organismu, zvyšování odolnosti, zlepšování
stability a koordinace jednoduchou a zábavnou formou.
Trampolínky je kompletní tělesné cvičení, které zahrnuje cviky na celé tělo.
Pracují při něm souběžně všechny svalové skupiny. Poskytuje tak účinné
spalování kalorií.